Els secrets de la memòria. Com estudiar més bé
Lloc
Pendent
Dates i horaris
Del 8 al 12 de setembre de 2025. De 17 a 19 hores.
Durada
10 hores
Nombre de places
40 alumnes
Destinataris
Obert a tots els alumnes que iniciïn qualsevol dels estudis de grau de la UIB.
Preu
32 euros
Matrículau-vos clicant en aquest enllaç
Més informació
971 17 23 25 / 971 25 96 04
Professor
José Luis Ortego Hernando. Oficina Universitària de Suport
Objectius
- Aprendre tècniques efectives de mnemotècnia per recordar conceptes (per exemple, dates, vocabulari, noms, fórmules, dades i esquemes) i procediments de tot tipus.
- Proporcionar eines i estratègies per millorar la capacitat d'atenció i concentració durant l'estudi.
- Millorar l’organització i la planificació del temps d'estudi.
- Millorar la comprensió de textos acadèmics.
- Facilitar la visualització i creació d'imatges mentals per recordar conceptes complexos i processos, i potenciar la creativitat i la imaginació.
- Millorar la presa d’apunts i l’organització de la informació.
- Aprendre tècniques de gestió de l'estrès i l'ansietat durant proves i avaluacions.
- Fomentar la confiança en un mateix i en la capacitat d'afrontar nous reptes acadèmics o professionals amb una perspectiva d’èxit.
Programa
Aquest curs de 10 hores es divideix en cinc sessions de dues hores.
- A les tres primeres sessions s’explicaran i es practicaran les mnemotècnies més importants (tècniques d’associació: llaç, narració, mètode de substitució numèrica i paraula clau; de representació gràfica i simbolització, i d’organització: mètode loci, palau mental i caseller mental virtual).
- La quarta sessió està dedicada a la compressió de nous conceptes, la gestió del temari i l’organització del temps d’estudi.
- La darrera sessió es reserva per treballar les tècniques de gestió de l’estrès i l’ansietat a les proves i avaluacions.
Metodologia
Al curs es treballaran les tècniques que permeten memoritzar una gran quantitat d’informació i més ràpidament, i es practicaran els mateixos mètodes que utilitzen els participants de concursos mundials de memòria. Des del primer dia es podrà comprovar com millora la capacitat de memoritzar.
S’explicaran les tècniques de manera senzilla, amb exemples i exercicis pràctics (per memoritzar vocabulari nou, dates, fórmules, articles de lleis, noms d'autors, procediments, etc.).
S’explicarà també com utilitzar aplicacions informàtiques per millorar la memòria, la planificació i l’autoavaluació de l’estudi.
Llengua vehicular
Català i castellà