Lloc

Pendent

Dates i horaris

Del 8 al 12 de setembre de 2025. De 17 a 19 hores.

Durada

10 hores

Nombre de places

40 alumnes

Destinataris

Obert a tots els alumnes que iniciïn qualsevol dels estudis de grau de la UIB.

Preu

32 euros

Matrículau-vos clicant en aquest enllaç

Més informació

971 17 23 25 / 971 25 96 04

Programa per descarregar

Professor

José Luis Ortego Hernando. Oficina Universitària de Suport

Objectius

• Aprendre tècniques efectives de mnemotècnia per recordar conceptes (per exemple, dates, vocabulari, noms, fórmules, dades i esquemes) i procediments de tot tipus.
• Proporcionar eines i estratègies per millorar la capacitat d'atenció i concentració durant l'estudi.
• Millorar l’organització i la planificació del temps d'estudi.
• Millorar la comprensió de textos acadèmics.
• Facilitar la visualització i creació d'imatges mentals per recordar conceptes complexos i processos, i potenciar la creativitat i la imaginació.
• Millorar la presa d’apunts i l’organització de la informació.
• Aprendre tècniques de gestió de l'estrès i l'ansietat durant proves i avaluacions.
• Fomentar la confiança en un mateix i en la capacitat d'afrontar nous reptes acadèmics o professionals amb una perspectiva d’èxit.

Programa

Aquest curs de 10 hores es divideix en cinc sessions de dues hores.

1. A les tres primeres sessions s’explicaran i es practicaran les mnemotècnies més importants (tècniques d’associació: llaç, narració, mètode de substitució numèrica i paraula clau; de representació gràfica i simbolització, i d’organització: mètode loci, palau mental i caseller mental virtual).
2. La quarta sessió està dedicada a la compressió de nous conceptes, la gestió del temari i l’organització del temps d’estudi.
3. La darrera sessió es reserva per treballar les tècniques de gestió de l’estrès i l’ansietat a les proves i avaluacions.

Metodologia 

Al curs es treballaran les tècniques que permeten memoritzar una gran quantitat d’informació i més ràpidament, i es practicaran els mateixos mètodes que utilitzen els participants de concursos mundials de memòria. Des del primer dia es podrà comprovar com millora la capacitat de memoritzar.

S’explicaran les tècniques de manera senzilla, amb exemples i exercicis pràctics (per memoritzar vocabulari nou, dates, fórmules, articles de lleis, noms d'autors, procediments, etc.).

S’explicarà també com utilitzar aplicacions informàtiques per millorar la memòria, la planificació i l’autoavaluació de l’estudi.

Llengua vehicular

Català i castellà